刈谷ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 足底筋膜炎はなぜ起こる？ランナーに多いかかとの痛み
- こんにちは！刈谷ハピネス接骨院です。足底筋膜炎は慢性化しやすいのが特徴です。痛みが落ち着いたと思って走り始め、再び悪化するというケースも少なくありません。そのため、一時的に痛みを取るだけでなく、足部の機能改善が重要になります。
特に注目すべきは「足の指の使い方」です。近年は指がうまく使えない“浮き指”の方が増えています。足の指が機能していないと、着地時の衝撃がダイレクトに足底へ伝わります。
また、ふくらはぎの硬さも大きな要因です。アキレス腱から足底筋膜は連動しているため、下腿三頭筋の柔軟性改善は欠かせません。
当院では、足部だけでなく骨盤や姿勢も含めた評価を行います。体の重心バランスが崩れていると、足底への負担が偏ります。根本改善には全身の調整が必要です。
朝の一歩目に痛みを感じたら、それは身体からの警告です。違和感の段階でご相談いただくことで、改善までの期間を短縮できます。
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柔道整復師
伊奈 智イナ サトシ
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