刈谷ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 首の違和感
- こんにちは！刈谷ハピネス接骨院です。
朝起きたときに首が動かしづらい、振り向くと違和感がある…そんな経験はありませんか？これは「寝違え」と呼ばれる状態の可能性があります。
寝違えは、睡眠中の姿勢や筋肉の疲労が原因で起こることが多く、急に首を動かしたときに負担がかかることで発生します。無理に動かそうとすると、かえって筋肉を緊張させてしまうため注意が必要です。
大切なのは、初期の対応です。炎症が強い場合は無理に揉んだりせず、安静にすることがポイントになります。その後、状態に応じて筋肉の調整や関節の動きを整えていくことで、スムーズな回復が期待できます。
当院では、状態に合わせた施術を行い、再発を防ぐためのアドバイスも行っています。寝違えを繰り返している方は、一度しっかり身体のバランスを見直してみましょう。
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鍼灸師
築地原 猛ツイチハラ タケシ
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