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ジェイペック鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 喉と肌の乾燥に効く太淵
喉がイガイガする…。
肌の乾燥が気になる…。
空気が乾く季節になると不調が出やすい…。
そんな乾燥による不快感を感じていませんか？
そんな時におすすめのツボが
『太淵（たいえん）』です。
東洋医学では、
喉や肌の乾燥は「肺」のうるおい不足によって起こると考えます。
肺は、皮膚や粘膜を潤す働きを担う重要な臓です。
その肺の力が弱まると、
喉の乾き・空咳・肌の乾燥などが出やすくなります。
太淵は肺の原穴で、
肺の働きを整え、体にうるおいを補う代表的なツボです。
乾燥対策の基本として、覚えておきたいポイントです。
◯ ツボの場所
・手首のシワの親指側
・脈を触れるあたりのくぼみ
・押すと軽く響くポイント
◯ セルフケア方法
・反対の親指で太淵をやさしく押す
・3～5秒押して、ゆっくり離すを5～10回
・呼吸に合わせてゆっくり刺激する
・入浴後や就寝前がおすすめ
◯ 他にもこんな不調にも
・空咳
・喉の違和感
・肌の乾燥
・息切れ
・疲れやすさ
太淵は、
体のうるおいを整える基本のツボ。
乾燥が気になる季節の
毎日のセルフケアに取り入れてみてください。
―――――――――――――――――
ジェイペック鍼灸整骨院
大阪府大阪市天王寺区逢阪2－3－2 1F
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