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ジェイペック鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 花粉症の目のかゆみに効く
目がかゆくてついこすってしまう…。
花粉の季節になると目がムズムズする…。
目の奥が重く、スッキリしない…。
そんな花粉症による目のかゆみに悩んでいませんか？
そんな時におすすめのツボが
「魚腰（ぎょよう）」です。
東洋医学では、目のかゆみや充血は
花粉などの刺激によって「風邪（ふうじゃ）」が体に入り、
目の周りの気血の巡りが乱れることで起こると考えます。
魚腰は眉毛の中央にあるツボで、
目の周りの血流を整え、かゆみや疲れを和らげる作用があります。
花粉症による目の不快感や、
長時間のスマホ・パソコンによる疲れ目にも使われるツボです
◯ ツボの場所
・眉毛の中央
・黒目の真上あたり
・押すと少し響くような感覚があります
◯ セルフケア方法
・人さし指または中指で魚腰をやさしく押す
・3～5秒押して、ゆっくり離すを5～10回
・目を閉じてリラックスしながら行う
・強く押しすぎないように注意
◯ 他にもこんな不調にも
・目の疲れ
・まぶたの重さ
・頭重感
・眉周りの緊張
・眼精疲労
魚腰は、
目の不快感をやわらげるセルフケアしやすいツボ。
花粉症で目のかゆみを感じた時や、
目を酷使した後のケアとして取り入れてみてください。
―――――――――――――――――
ジェイペック鍼灸整骨院
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