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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

413件のブログがあります

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  • パーソナルストレッチとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、パーソナルストレッチについて書いていきたいと思います。パーソナルストレッチとは、専門のトレーナーがマンツーマンで行うストレッチのこ…続きを見る
  • 身体に力が入ってしまう理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、身体に力が入ってしまう理由について書いていきたいと思います。なぜ身体に力が入ってしまうのでしょうか。まず大きな原因のひとつが、日常…続きを見る
  • お花見散歩!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです!暖かくなってきて、いよいよ春本番ですね◎この時期といえば、皇居の桜開放!普段は入れない場所も歩ける特別な機会で、お散歩にはぴったりの季節で…続きを見る
  • 目の疲れとストレッチの意外な関係とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、目の疲れとストレッチの関係について書いていきたいと思います。スマートフォンやパソコンが欠かせない現代、目の疲れを感じている方はとて…続きを見る
  • 筋トレとストレッチの関係について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、筋トレとストレッチの関係について書いていきたいと思います。どちらも健康や体づくりに欠かせないものですが、「筋トレだけやればいい」「…続きを見る
  • 首のだるさとストレッチの関係について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、首のだるさとストレッチの関係について書いていきたいと思います。デスクワークやスマートフォンの使用が日常化している現代では、「首のだ…続きを見る
  • どのくらい運動ってしたらいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎理想の運動の周期ってご存じですか?実は「毎日ハードにやる」よりも、適度な休養をはさみながら続けることが、体づくりの近道なんです!一般的にお…続きを見る
  • 巻き肩とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、巻き肩について書いていきたいと思います。・巻き肩とは?巻き肩とは、本来まっすぐ横にあるべき肩が、前方に丸まってしまっている状態のこ…続きを見る
  • 手のひらを緩める!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです!みなさん、自分の「手のひらの硬さ」気にしたことありますか?実は手のひらって、日常生活のクセがかなり出やすい場所なんです。スマホを長時間使っ…続きを見る
  • 肩に力が入ってしまう理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、肩に力が入ってしまう理由について書いていきたいと思います。まず大きな原因の一つが「姿勢の崩れ」です。長時間のパソコン作業やスマート…続きを見る

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