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ストレッチplus

ストレッチプラス

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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

413件のブログがあります

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  • 柔軟性とバランス感覚の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、身体の柔軟性とバランス感覚の関係について書いていきます。「なんだか最近ふらつく」「すぐ疲れるようになった気がする」そんな方におすす…続きを見る
  • 寝る前ストレッチで、ぐっすり眠れる体に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです♪「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな時は、寝る前に軽くストレッチをしてみましょう!首や肩、股関節まわりをゆっくり伸ばす…続きを見る
  • 台風の台風の季節に負けない!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです(^_^)今日は台風で外に出るのがむずかしい地域も多いですね!雨や風が強い日は、つい一日中ゴロゴロしてしまいがちです。。。でも、そんな日こそ体を…続きを見る
  • 最近のマイブーム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎皆様、ハマっているものはありますか?最近の私のブームはガチャガチャ!可愛いものを回しに回し、お目当てのものを探しにお休みは練り歩きます。お…続きを見る
  • 10月も健康的に過ごしていきましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです!気温が下がり、朝晩の冷え込みを感じるようになりました。季節の変わり目は、体調を崩しやすく、自律神経も乱れがちです。そんなときは、ストレッチ…続きを見る
  • 水分とっていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです(^^♪朝晩の気温が下がり、体がこわばりやすい季節になりました!なんとなく体が重い、疲れが取れにくい…そんな方は、ストレッチで全身をほぐし、血…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。10月も、よろしくお願いいたします!私たちは、日々のストレッチを通して皆さまの体調管理やリフレッシュのお手伝いができることを、とても嬉しく思…続きを見る
  • 腹式呼吸できますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。 本日は、「腹式呼吸の重要性」について書いていきます。実は腹式呼吸は、横隔膜を強化し、体幹を安定させる鍵なんです。腹式呼吸とは?腹式呼吸は…続きを見る
  • 10月に向けて備えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。 本日は、「10月に向けて」書いていきます。気づけばもう10月。朝晩がひんやりして、少しずつ秋の気配が深まってきましたね。夏の疲れが抜けきらな…続きを見る
  • 何かを続けるコツは、段階にあった?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。 本日は、「○○を継続するコツ」について書いていきます。「○○しなきゃな~」と思っても、続かない…。あるあるではないでしょうか。実は、それ…続きを見る

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