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ストレッチplus

ストレッチプラス

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  • 東京都中央区日本橋茅場町2-13-14 ブイワンビル 2F
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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • 寒暖差にやられていませんか。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^あいにくの天気ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。最近は、日中と朝晩の気温差が激しいので、気温差によって起こりうる身体の変化について書…続きを見る
  • 5月の疲れは5月のうちに!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎5月も残すところあと2日になりましたが、皆様いかがお過ごしですか?GWが明けてアットゆうまに今月も終わってしまいます!疲れをそのままにしていま…続きを見る
  • ストレッチのメリット、デメリットについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチプラスです(^▽^)/皆様、いかがお過ごしでしょうか。本日は、ストレッチのメリット、デメリットについて書いていきます。まず、メリットは筋肉の柔軟性を上げ…続きを見る
  • ストレッチにも種類があります!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチプラスです(^▽^)/皆様、いかがお過ごしでしょうか。本日は、ストレッチの種類について書いていきます。大きく分けて、「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ…続きを見る
  • 基礎代謝を上げよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチプラスです(^▽^)/週明け、いかがお過ごしでしょうか。本日は、基礎代謝について書いていきます。まず、基礎代謝とは何なのか。心臓を動かしたり、呼吸をした…続きを見る
  • 内臓に優しくなりましょう。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^本日は、涼しいですね皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、内臓の働きと腹圧、腹筋群の関係について書いていきます。消化や吸収を行う内臓です…続きを見る
  • ストレッチで身体を変えるには、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、パーソナルストレッチで身体を変えていくをテーマに書いていきます!パーソナルストレッチで身体を変えて…続きを見る
  • 腰の不調が気になる方へ
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    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、腰の不調が気になる方にお届けいたします!腰が張る、少し痛い方の多くは肋骨、側腹部の動きが悪くなって…続きを見る
  • 肩をマッサージしても戻ってしまう方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、肩こりが気になる方にお届けいたします!肩こりの方で多くは、肩が上がっているケースなのです!デスクワ…続きを見る
  • 継続しない人は、何事も変わりません。
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    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、ストレッチの効果がいつまで続くのかについて書きます!ストレッチにも様々な効果がありますが、今回は筋…続きを見る

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ストレッチプラス(plus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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