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ストレッチplus

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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • パーソナルストレッチとは??
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    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^突然ですが、今回はパーソナルストレッチについて投稿したいと思います!パーソナルストレッチは筋肉や関節を動かし、自分では伸ばしきれないとこ…続きを見る
  • 自分をコントロールしましょう!!
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    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^皆様、本日はいかがお過ごしでしょうか。5月も中旬、少し疲れが出てきた頃ではないでしょうか。なんだか「気分が落ち込んでいる」「やる気が出ない…続きを見る
  • 初心に戻って、太ももの後ろのストレッチ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、「何故、太もものストレッチが必要なのか」書いていきます!まず、太ももの後ろ、(ハムストリングス)です…続きを見る
  • 気圧頭痛の原因って何?
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    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチプラスです(^▽^)/週明け、いかがお過ごしでしょうか。ここ最近は、気圧の変動が激しいと感じています。気圧が下がると頭が痛くなる方も少なくもないのではな…続きを見る
  • 生活習慣見直しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチプラスです(^▽^)/本日は、あいにくのお天気ですがいかがお過ごしでしょうか。本日は、生活習慣について書きたいと思います。普通に過ごしている分には、生活…続きを見る
  • 握力が弱い方、危機感持ってください!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチプラスです(^▽^)/皆様、いかがお過ごしでしょうか。皆様は、普段「握力」を測るなんて機会ありますか?ある方は、少数派なのではないかと思います。この「握…続きを見る
  • GW明けも元気に過ごすために!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^GWも昨日で終わり今日からお仕事の方がほとんどかと思いますが、身体だるさでてないですか?連休中は時間の使い方が変わる事で、自律神経が乱れて…続きを見る
  • ストレッチplusのSNS紹介!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチプラスです(^▽^)/本日は、あいにくの雨ですがいかがお過ごしでしょうか。これから外出の方は、少し暖かめの格好をオススメします!本日は、身体の豆知識は少…続きを見る
  • 5月病に負けるな!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^皆様GWは、いかがお過ごしでしょうか。本日は、5月病について書いていきます!このよく耳にする、「5月病」ですが症状として、食欲不振、不眠、倦…続きを見る
  • デスクワークやゲームでの身体へのリスク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです^ ^皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、デスクワーク、ゲームをする方へのリスクをお伝えいたします。上記の二つの共通点として腕を前に上げる、…続きを見る

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