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ストレッチplus

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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • ストレッチと水分の関係性について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、ストレッチと水分の関係性について書いていきたいと思います。私たちの体は、思っている以上に日々の小さな習慣から影響を受けています。そ…続きを見る
  • ストレッチ×運動学習
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、ストレッチと運動学習について書いていきたいと思います。ストレッチは、ただ体を柔らかくするためのものではないのです。動きを学習しやす…続きを見る
  • ストレッチ前後で差がつく!効果を高める豆知識!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。ストレッチは「体が硬い人がやるもの」「とりあえず伸ばせばOK」と思われがちですが、実はちょっとしたポイントを意識するだけで効果が大きく変わり…続きを見る
  • 今日は寒くなります◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです(^_^)/本日1月20日、東京・中央区は曇り空で、日中も気温が上がりにくい予報です。最高気温は一桁台、朝晩は特に冷え込みが強く、空気の冷たさを感じ…続きを見る
  • ストレッチは、脳も活性化させる!!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、ストレッチと脳の関係について書いていきたいと思います。ストレッチは筋肉を伸ばすだけでなく、脳にも作用するアプローチです。筋肉や関節…続きを見る
  • セルフストレッチの注意点について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、セルフストレッチの注意点について書いていきたいと思います。まず重要なのは、痛みを我慢して伸ばさないことです。痛みを伴う刺激は防御反…続きを見る
  • 眼精疲労なぜ起きる??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、眼精疲労について書いていきます。眼精疲労は、ただの目の疲れと思われがちですが、実は目だけでなく脳や神経まで関与する症状で、放置する…続きを見る
  • 初めまして!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。ストレッチplusに11月から入社しました、鈴木大登(すずき ひろと)です。出身は千葉県船橋市で、幼稚園の頃から高校3年生までずっとサッカーを続け…続きを見る
  • 身体の動きを感じ取れる能力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、感覚について書いていきます。ストレッチをしても効果が続かない、体の動きがぎこちないと感じることはありませんか?それは筋肉だけでなく…続きを見る
  • 今日も寒いですね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチプラスでです!1月は一年の中でも特に寒さが厳しく、体がぎゅっと縮こまりやすい季節ですね。年末年始の疲れが抜けきらないまま日常に戻り、「なんとなく体が…続きを見る

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