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ストレッチplus

ストレッチプラス

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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです。11月は気温が下がり、体の冷えや血行不良が気になる季節。そんな時期におすすめなのが「炭酸ヘッドスパ」です。炭酸の微細な泡が頭皮の毛穴に入り込…続きを見る
  • 11月も頑張りましょう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです。朝晩の冷え込みが強まり、体がこわばりやすい11月。寒暖差で自律神経が乱れると、肩こり・疲労・睡眠の質にも影響します。そんなときこそ、1日5分の…続きを見る
  • 本日気圧に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎本日は朝から気圧の影響もあり、頭痛や体のだるさを感じる方が多い1日になりそうです!どうしても体が硬くなってしまうと、気圧の影響も受けやすく…続きを見る
  • 腰に気をつけよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎10月後半は雨続きで冷える日が多かったですが、本日はポカポカデーですね!冷えの季節が始まると腰痛やぎっくり腰など腰に関連する不調が出やすくな…続きを見る
  • 10月も残り少ないですがそんな時こそ、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです(^^♪10月も終わりに近づき、秋の深まりとともに冷えや気温差が体に影響を及ぼしやすくなる季節ですが、いかがお過ごしでしょうか?日中はまだ暖かく…続きを見る
  • 雨・曇りの日の健康習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです。天気が悪いと「やる気が出ない」「頭が重い」「ずっと眠い」なんてこと、ありませんか?実はこれ、気圧や日照時間の変化による自律神経の乱れが原因…続きを見る
  • 鎖骨緩めると・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです。女性はデコルテラインを気にするかと思いますが、鎖骨を緩めると身体の不調改善や姿勢改善にも繋がります。デスクワークや長時間スマホを見るなど前…続きを見る
  • 柔軟性とバランス感覚の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、身体の柔軟性とバランス感覚の関係について書いていきます。「なんだか最近ふらつく」「すぐ疲れるようになった気がする」そんな方におすす…続きを見る
  • 寝る前ストレッチで、ぐっすり眠れる体に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです♪「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな時は、寝る前に軽くストレッチをしてみましょう!首や肩、股関節まわりをゆっくり伸ばす…続きを見る
  • 台風の台風の季節に負けない!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです(^_^)今日は台風で外に出るのがむずかしい地域も多いですね!雨や風が強い日は、つい一日中ゴロゴロしてしまいがちです。。。でも、そんな日こそ体を…続きを見る

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