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ストレッチplus

ストレッチプラス

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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

413件のブログがあります

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  • 初めまして!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    鈴木 大登
    こんにちは!ストレッチplusです。ストレッチplusに11月から入社しました、鈴木大登(すずき ひろと)です。出身は千葉県船橋市で、幼稚園の頃から高校3年生までずっとサッカーを続け…続きを見る
  • 身体の動きを感じ取れる能力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、感覚について書いていきます。ストレッチをしても効果が続かない、体の動きがぎこちないと感じることはありませんか?それは筋肉だけでなく…続きを見る
  • 今日も寒いですね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチプラスでです!1月は一年の中でも特に寒さが厳しく、体がぎゅっと縮こまりやすい季節ですね。年末年始の疲れが抜けきらないまま日常に戻り、「なんとなく体が…続きを見る
  • 新年のスタートにストレッチの習慣を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。新しい一年が始まりましたね。お正月はゆっくり過ごせた反面、「体が重い」「肩や腰がガチガチ」「運動不足を感じる」という声を多く聞くのが1月で…続きを見る
  • ヘッドスパでリラックス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎つい最近までかなり寒いと思ったら、昨日から少し温度が高くなり寒暖差の激しい日々ですね、、、!自律神経のバランス崩れていないでしょうか??そ…続きを見る
  • 身体を横に倒してみて!硬くないですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、身体を横に倒したり、捻じる動きの重要性について書いていきます。現代人の生活動作では、座る・見る・操作するといった動作が中心になり、…続きを見る
  • 腹式呼吸出来ますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、腹式呼吸について書いていきます。ストレッチの効果を高めるために、ぜひ取り入れてほしいのが「腹式呼吸」です。腹式呼吸とは、お腹を使っ…続きを見る
  • 認識のズレ!?
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    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、動作の実際と認識のズレについて書いていきます。多くの方は「普通に動けている」と思っていますが、実際の身体動作を見ると、自分の認識と…続きを見る
  • 寒いと何故、体を動かしにくいのか。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。寒い季節になると「身体が硬くなる」「朝の動き出しがつらい」「肩や腰が重だるい」と感じる方が増えてきます。これは気のせいではなく、寒さによる…続きを見る
  • 寒さ対策にストレッチ!
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    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。厳しい寒さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか。寒い時期は体が無意識に縮こまり、首・肩・腰まわりが硬くなりやすく身体が緊張するため疲れや…続きを見る

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