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ストレッチplus

ストレッチプラス

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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • 最近のマイブーム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎皆様、ハマっているものはありますか?最近の私のブームはガチャガチャ!可愛いものを回しに回し、お目当てのものを探しにお休みは練り歩きます。お…続きを見る
  • 10月も健康的に過ごしていきましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです!気温が下がり、朝晩の冷え込みを感じるようになりました。季節の変わり目は、体調を崩しやすく、自律神経も乱れがちです。そんなときは、ストレッチ…続きを見る
  • 水分とっていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです(^^♪朝晩の気温が下がり、体がこわばりやすい季節になりました!なんとなく体が重い、疲れが取れにくい…そんな方は、ストレッチで全身をほぐし、血…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。10月も、よろしくお願いいたします!私たちは、日々のストレッチを通して皆さまの体調管理やリフレッシュのお手伝いができることを、とても嬉しく思…続きを見る
  • 腹式呼吸できますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。 本日は、「腹式呼吸の重要性」について書いていきます。実は腹式呼吸は、横隔膜を強化し、体幹を安定させる鍵なんです。腹式呼吸とは?腹式呼吸は…続きを見る
  • 10月に向けて備えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。 本日は、「10月に向けて」書いていきます。気づけばもう10月。朝晩がひんやりして、少しずつ秋の気配が深まってきましたね。夏の疲れが抜けきらな…続きを見る
  • 何かを続けるコツは、段階にあった?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。 本日は、「○○を継続するコツ」について書いていきます。「○○しなきゃな~」と思っても、続かない…。あるあるではないでしょうか。実は、それ…続きを見る
  • 自律神経は、もう一人の自分?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。 本日は、「自律神経を整えるメリット」について書いていきます。最近では「自律神経を整える」という言葉が健康や美容のキーワードとしてよく取り…続きを見る
  • 首のだるさについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、「首のだるさ」について書いていきます。「首コリ」に悩まされている人、意外と多いのではないでしょうか?特に長時間のデスクワークやスマ…続きを見る
  • 季節の変わり目!負けるな!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    佐久間 幹太
    こんにちは!ストレッチplusです。本日は、「季節の変わり目のだるさへの対処」について書いていきます。日中はまだ暑いのに、朝晩は冷える。そんな季節の変わり目は、実は身体にとっ…続きを見る

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