ストレッチプラス
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- 東京都中央区日本橋茅場町２-13-14 ブイワンビル 2F
- 茅場町駅 3番出口徒歩1分/日本橋駅10分/八丁堀駅5分(東京メトロ 日比谷線・東西線)
ストレッチプラス(plus)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 花粉の季節にストレッチ◎
- こんにちは！ストレッチplusです！
春が近づくとつらくなるのが「花粉症」ですね(>_<)
くしゃみ、鼻水、目のかゆみだけでなく、実は身体全体にも影響が出ているのをご存じですか？
花粉症になると、鼻づまりで呼吸が浅くなりやすくなります。
すると無意識に口呼吸が増え、首や肩にグッと力が入りやすくなるんです。
さらに、くしゃみの連続で腹筋や背中も緊張状態に！
その結果、肩こり・首こり・頭痛・背中のハリを感じる方がとても増えます。
また、自律神経も乱れやすくなるため
「なんだかだるい」「寝てもスッキリしない」
そんなお声も多いんです( ;∀;)
そこで大切なのが“深い呼吸”と“全身の巡り”です！
ストレッチで胸まわりを広げると呼吸がしやすくなり、
首や肩の緊張もふわっとゆるみます!(^^)!
背中や股関節をしっかり伸ばすことで血流もアップ！
身体がポカポカしやすくなり、だるさの軽減も期待できます。
「花粉症だから仕方ない」と我慢せず、
身体の内側から整えていきませんか？
つらい季節こそ、ケアのチャンスです☆
ストレッチplusでは、お一人おひとりのお悩みに合わせて
やさしく丁寧に伸ばしていきますので、
運動が苦手な方もご安心ください♪
花粉に負けない身体づくり、一緒に始めましょう！
少しでも不調を感じたら、ぜひストレッチplusへお越しくださいね(^^)/
スタッフ一同、心よりお待ちしております！
ストレッチ plus 茅場町店
〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町2-13-14
ブイワンビル2階
アクセス
・電車の場合日比谷線、東西線「茅場町駅」3番出口
錦11『茅場町バス停」より徒歩1分
・バスの場合
東20「兜町バス停」から徒歩3分
・車の場合
お店の近くに有料駐車場がございます
・自転車の場合 茅場町駐輪場から徒歩2分
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