ストレッチプラス
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- 東京都中央区日本橋茅場町２-13-14 ブイワンビル 2F
- 茅場町駅 3番出口徒歩1分/日本橋駅10分/八丁堀駅5分(東京メトロ 日比谷線・東西線)
ストレッチプラス(plus)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 春から始めるストレッチ習慣
- こんにちは!
ストレッチplusです◎
まだ寒い日も続きますが、少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。
この時期は、新しい健康習慣を始めるきっかけとしてとてもおすすめのタイミングです！
そこで取り入れていただきたいのが、ストレッチを習慣にすることです◎
冬は寒さによって体が縮こまりやすく、筋肉も硬くなりがちです！
その状態が続くと、肩こりや腰の重だるさ、疲れやすさなどの不調につながることもあります。。。
ストレッチは、固まった筋肉をゆるめ、血行を促し、体を動かしやすい状態へ整えるサポートをする効果があります◎
体の柔軟性を高めることで、日常生活での動きもスムーズになりやすくなります！
また、ストレッチは激しい運動ではないため、運動が苦手な方でも始めやすい健康習慣です。
ゆっくりと体を伸ばすことで、リラックス効果を感じる方も多くいらっしゃいます！
ただし、自己流のストレッチでは思うように筋肉が伸びていなかったり、無理な動きで体に負担がかかってしまうこともあります。
体の状態に合わせて行うことで、より効率よく体を整えることが大切です。
当店では、お客様一人ひとりの体の状態を確認しながら、専門的なストレッチで柔軟性向上や体のバランス改善をサポートしています。
これから暖かくなる季節に向けて、体を整えていきませんか。
「最近体が硬くなった気がする」
「肩や腰の不調をスッキリさせたい」
そんな方は、ぜひ一度当店のストレッチを体験してみてください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております★
ストレッチ plus 茅場町店
〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町2-13-14
ブイワンビル2階
アクセス
・電車の場合日比谷線、東西線「茅場町駅」3番出口
錦11『茅場町バス停」より徒歩1分
・バスの場合
東20「兜町バス停」から徒歩3分
・車の場合
お店の近くに有料駐車場がございます
・自転車の場合 茅場町駐輪場から徒歩2分
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