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ストレッチプラス(plus)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 花粉症について
こんにちは！
ストレッチplusです。
この時期、辛いのが花粉症です(´;ω;｀)
鼻水やくしゃみだけでなく、なんとなく体がだるい…と感じる人も多いのではないでしょうか？
しかも、今年は花粉が1.4倍だとか、、、
しっかり対策していきましょうね(^^♪
そんなときにおすすめなのが、簡単なストレッチです！
ストレッチをすると体の血流がよくなり、ガチガチになった肩や首がほぐれてきます。
特にデスクワークが多い人は、肩まわりが固まりやすく呼吸も浅くなりがちです。。。
胸を開くストレッチや首まわりをゆっくり伸ばすだけでも、呼吸が深くなって体が少し楽に感じるので
試してみてください!(^^)!
また、軽く体を動かすことで気分転換にもなり、花粉症の時期にたまりがちなストレスのリフレッシュにもつながります。
「症状を完全に治す」というものではありませんが、毎日数分のストレッチを取り入れるだけでも体のコンディションは変わってきますので、
花粉症シーズンこそ、無理のない範囲で体をゆるめる時間を作ってみてはいかがでしょうか！
本日も営業してるので、予約はお早めにお願いします！
ストレッチ plus 茅場町店
〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町2-13-14
ブイワンビル2階
アクセス
・電車の場合日比谷線、東西線「茅場町駅」3番出口
錦11『茅場町バス停」より徒歩1分
・バスの場合
東20「兜町バス停」から徒歩3分
・車の場合
お店の近くに有料駐車場がございます
・自転車の場合 茅場町駐輪場から徒歩2分
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