ストレッチプラス
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- 東京都中央区日本橋茅場町２-13-14 ブイワンビル 2F
- 茅場町駅 3番出口徒歩1分/日本橋駅10分/八丁堀駅5分(東京メトロ 日比谷線・東西線)
ストレッチプラス(plus)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- パーソナルストレッチとは？
- こんにちは！
ストレッチplusです。
本日は、パーソナルストレッチについて書いていきたいと思います。
パーソナルストレッチとは、専門のトレーナーがマンツーマンで行うストレッチのことです。自分一人では伸ばしきれない筋肉を、トレーナーがサポートしながらしっかりと伸ばしていきます。
一般的なセルフストレッチでは難しい「深い筋肉（インナーマッスル）」までアプローチできるのが大きな特徴です。
・パーソナルストレッチのメリット
１．柔軟性の向上
トレーナーのサポートにより、無理なく効率的に筋肉を伸ばすことができます。継続することで体がどんどん柔らかくなり、動きやすさがアップします。
２．姿勢改善・体のバランス調整
日常生活のクセやデスクワークによる歪みを整え、正しい姿勢へと導きます。猫背や反り腰が気になる方にもおすすめです。
３．肩こり・腰痛の緩和
筋肉の緊張をほぐすことで、慢性的なコリや痛みの軽減が期待できます。血流も良くなり、体が軽く感じられるようになります。
４．リラックス効果
人の手によるストレッチは、心地よいリラックス効果もあります。ストレス解消や睡眠の質向上にもつながります。
こんな方におすすめ
・体が硬くてストレッチが苦手な方
・肩こりや腰痛に悩んでいる方
・運動不足を感じている方
・スポーツのパフォーマンスを上げたい方
・リラックスしたい方
当店では、お客様一人ひとりの体の状態に合わせたストレッチをご提供しています。初めての方でも安心してご利用いただけますので、ぜひ一度体験してみてください。
本日も営業してるので、予約はお早めにお願いします！
ストレッチ plus 茅場町店
〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町2-13-14
ブイワンビル2階
アクセス
・電車の場合日比谷線、東西線「茅場町駅」3番出口
錦11『茅場町バス停」より徒歩1分
・バスの場合
東20「兜町バス停」から徒歩3分
・車の場合
お店の近くに有料駐車場がございます
・自転車の場合 茅場町駐輪場から徒歩2分
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