『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
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投稿日：2026/2/15
- ガチガチの肩甲骨』をはがして美しい背中を手に入れる
- 皆様、こんにちは♪
J'sメディカル整体院 北千住院です！
今回のテーマは 肩甲骨が埋もれる原因とは？ です！！
ふとした瞬間に鏡で見た自分の後ろ姿に、愕然としたことはありませんか？
「肩甲骨のラインが消えて、背中がのっぺり分厚くなっている……」
「下着の上下にお肉が乗ってしまう……」
その原因は、太ったせいだけではなく、肩甲骨が背中にべったりと張り付いて動かなくなっている「ガチガチ背中」かもしれません。
今回は、美しい「天使の羽」を取り戻すための秘訣をお伝えします。
1. なぜ肩甲骨は「埋もれて」しまうのか？
本来、肩甲骨は肋骨の上を浮くように存在し、自由自在に動くのが理想です。
しかし、現代女性の多くはデスクワークやスマホ操作で「前かがみ」の姿勢が多くなっています。
前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉（広背筋や肩甲骨周りの菱形筋）が常に引き伸ばされ、血流が悪化します。
すると、筋肉がゴムのように硬くなり、肩甲骨を背中に強く押し付けてしまいます。
これが「肩甲骨が埋もれて見えない」原因です。
2. 肩甲骨が埋まると起きる「美容のデメリット」
肩甲骨が動かない状態を放置すると、見た目以外にも悪影響が及びます。
代謝の低下： 肩甲骨周りには脂肪燃焼を助ける「褐色脂肪細胞」が集中しています。ここが動かないと痩せにくい体質に。
二の腕のたるみ： 肩甲骨と二の腕の筋肉は連動しているため、背中が固まると二の腕に脂肪がつきやすくなります。
首が短く見える： 背中が丸まることで首が埋もれ、全体的にがっしりした印象を与えてしまいます。
3. J'sメディカルの「肩甲骨はがし」で天使の羽を復活！
当院では、埋もれた肩甲骨を指が入るほどスムーズに動く状態へ導きます。
深層筋肉へのアプローチ： 表面を揉むだけでなく、肩甲骨の裏側に癒着した筋肉を丁寧にリリースします。
猫背・巻き肩の根本矯正： 肩甲骨を引っ張っている「原因」である前側の筋肉（大胸筋など）を緩め、骨格を正しい位置へ戻します。
～まとめ～
後ろ姿が変われば、ファッションがもっと楽しくなる
肩甲骨がクッキリと浮き出た背中は、それだけで「健康的で洗練された印象」を与えてくれます。
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