ヘルスビューティーサロン ブリエ ビヨウクリニックテイケイサロン
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ブリエのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 数字が動き出したお客様事例
- こんにちは
毎日飲んでいるビールを我慢して休肝日作っている北澤です。3日目くらいから禁断症状
目的を果たすため！ファイトだ！
でも、我慢はよくない。
だって、飲み始めたらとまらなくなるから。
ダメじゃなく楽しみはちょっとだけ
【 数字動いたお客様事例 】
「食べていないのに太る…」
それ、年齢のせいだけではありません
実はカギになるのが
“食べる時間”と腸の働き
腸は自律神経の影響で
夜（副交感神経が優位な時間）に活発に働き、
24時頃に消化吸収のピークを迎えます
食べたものが小腸に届くまで約2～3時間。
だから21時までの食事が理想です。
ここがズレると…
夜はエネルギー消費が少ないため
インスリンの働きで脂肪として蓄積されやすくなります。
つまり
“同じ食事でも太る流れ”を作ってしまうんです。
逆にここを意識すると
「朝が軽い」「体が変わる」変化が起き始めます
50代からは
頑張るより“整える”が正解
まずは今日
夕食を30分だけ早めてみてください
その一歩が、体を変えます。
「変わりたい」と思った今がチャンス
いつでもご相談くださいね
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