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PoNohea 骨格ボディメイク×エステ

ポノヘア コッカクボディメイク エステ

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  • 愛知県一宮市木曽川町黒田八ノ通り66 ハイネスIMAI103号室
  • アピタ木曽川店より徒歩1分/東海北陸道一宮木曽川I.C車2分

ポノヘア(PoNohea)のブログ

プライベートのブログ一覧

60件のブログがあります

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  • 美容と健康は毎日の食事から♪
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    國立 遥菜
    先日のおうちご飯は、体に優しい和食メニューでした。野菜たっぷりのおかずや豆腐、スープなど、シンプルですが栄養バランスを意識しています♪普段お客さまとお話していても、「疲れ…続きを見る
  • 家族の時間
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    國立 遥菜
    先日、家族で回転寿司に行ってきました♪久しぶりにゆっくり外食ができて、とても楽しい時間でした。回転寿司って、好きなものを少しずつ選べるのがワクワクしますよね。私はついお魚…続きを見る
  • キレイは、日常の小さな積み重ねから
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    國立 遥菜
    「体をみると、その人の生活がわかる」と言われるほど、毎日何を食べているかはお身体に大きく影響してきます。当サロンでは骨格から整える施術を行っていますが、キレイな身体づくり…続きを見る
  • おうちごはん
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    國立 遥菜
    最近のおうちごはんをご紹介(^O^)/・カキときのこのアヒージョ・かぼちゃのポタージュ・マグロのカルパッチョ・自家製パンそれぞれの食材の素材を大切した料理で、とっても美味しく…続きを見る
  • 我慢しすぎない体型維持|食べながらキレイを目指せる
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    國立 遥菜
    体型を維持したいからといって、食べたいものをずっと我慢していませんか? 我慢が続くとストレスが溜まり、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなります。 先日、マリノでチー…続きを見る
  • 冬のイルミネーションと寒い季節の健康
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    國立 遥菜
    こんにちはPoNohea骨格ボディメイク×エステのはるなです♪先日、岐阜駅の方へ行く機会があって夜になるとキラキラ輝くイルミネーションを見ることができました。街がふわっと明るく…続きを見る
  • カフェでリラックス♪心のゆとりと美容のつながり
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    國立 遥菜
    昨日は久しぶりに友人とカフェへ行ってきました♪落ち着いた雰囲気のお店で、ゆっくり話しながら過ごす時間はやっぱり癒されますね。おいしいコーヒーを飲みながら近況を話したり、最…続きを見る
  • おうちごはん
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    國立 遥菜
    みなさん、こんにちは!PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです*~今日のお家ごはん~日本らしいカレーライス!インドのスパイスカレーも好きだけど、白米には日本の…続きを見る
  • 父が釣ったワラサと鯛
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    國立 遥菜
    みなさん、こんにちは!PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです*父がワラサと鯛を釣りました~!!新鮮なお魚は歯応えがすごい!!美味しくいただきました(o^^o)カイ…続きを見る
  • おうちごはん
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    國立 遥菜
    みなさん、こんにちは!PoNohea骨格ボディメイク×エステオーナーのはるなです*今日のおうちごはんは、滋賀県の名物を使っています\(^^)/ご馳走さまでした♪カイロプラクティック/…続きを見る

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ポノヘア(PoNohea)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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