谷塚駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 膝の痛み我慢していませんか？
- こんにちは。谷塚駅前整骨院です。
歩くと膝が痛い、階段の上り下りがつらい、立ち上がる時に膝が痛む
このような膝の痛みでお悩みの方は多く来院されています。
膝の痛みは年齢のせいと思われがちですが、実は体のバランスや筋肉の状態が大きく関係しています。今回は膝の痛みの原因と、整骨院での改善方法についてご紹介します。
膝の痛みにはいくつかの原因があります。
1.筋肉の硬さ
太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなると、膝関節に大きな負担がかかります。
特にデスクワークや運動不足の方は筋肉が固まりやすく、膝痛の原因になります。
2.骨盤や体の歪み
骨盤の歪みや姿勢の崩れがあると、膝にかかる体重のバランスが崩れます。
その結果、片方の膝だけ痛くなるケースも多く見られます。
3.使いすぎ（オーバーユース）
ウォーキングやスポーツなどで膝を酷使すると、関節や筋肉に炎症が起こることがあります。
膝の痛みを我慢して生活していると
痛みが慢性化する、 歩き方が悪くなる、 腰痛や股関節の痛みにつながる
など、他の不調を引き起こす可能性があります。
早めのケアがとても大切です。当院では膝だけでなく、体全体のバランスをチェックして施術を行います。
膝の痛みは原因を見つけて適切にケアすることで、改善するケースが多くあります。
膝の痛みは「年齢だから仕方ない」と諦めてしまう方も多いですが、
体の使い方やバランスを整えることで改善する可能性があります。
階段がつらい、 歩くと膝が痛い、 正座ができない
このような症状がある方は、無理をせず早めにご相談ください。
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柔道整復師
高浜 佑興タカハマ ウキョウ
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