【痩身エステ】Aa.bijou東京/小平【エイエービジュー】
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エイエービジュー(Aa.bijou)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 停滞期で「何をしても痩せなかった身体が変わった」
- こんにちは
Aa.bijou東京／小平です。
ダイエットをしていると、必ずと言っていいほど訪れるのが「停滞期」です。・頑張っているのに体重が落ちない
・食事も気をつけているのに変わらない
・むしろ増えた気がする
このタイミングで
やる気を失ってしまう方もとても多いです。
ですが実は、停滞期は「失敗」ではなく、体が変わる前の準備段階です。
今回お客様からも「何をしても変わらなかったのに、通い始めてから体が変わった」、というお声をいただきました。
この違いは何かというと「その時の体に合った方法ができているかどうか」です。若い頃と違って、40代以降は
・代謝の変化
・ホルモンバランス
・自律神経
・疲労の蓄積、などによって同じやり方では痩せにくくなります。
だからこそ大事なのは、「正しい方法」ではなく、「今の自分の体に合った方法」です。
停滞期の時に多いのが
・食事を減らしすぎる
・我慢を増やす
・運動を増やす
ですが実はこれ、逆効果になることもあります。特に、
・食事量が少なすぎる
・血糖値が不安定
・睡眠不足・疲労がある
この状態だと、体は守りに入り、脂肪が落ちにくくなります。
体が変わる方は
・しっかり食べる
・血糖値を安定させる
・体を休ませる
という、一見シンプルなことを、その方の状態に合わせて調整しています。
当サロンでは
・体の状態
・生活リズム
・食事内容
・姿勢や骨格をトータルで見ながら
「今その方に必要なアクション」を見極めていきます。
同じダイエット方法でも、その人、そのタイミングによって必要なことは全く違います。
だからこそ、停滞期でも体が動き出す方が多いのです。
最後に、ダイエットは
「頑張り方」ではなく
「方向」がとても大切です。
今うまくいっていない方は、もしかすると、やり方ではなく、タイミングや体の状態が合っていないだけかもしれません。
体は必ず変わります。
正しい順番と、今の自分に合った方法で一緒に整えていきましょう。
ご来店お待ちしております。【痩身エステ】Aa.bijou東京／小平【エイエービジュー】
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