【痩身エステ】Aa.bijou東京/小平【エイエービジュー】
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エイエービジュー(Aa.bijou)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- 【最新ダイエットの常識は「食べない」ではなく...】
- 「ダイエット＝食事制限」
そう思っている方は多いかもしれません。
しかし、2025～2026年の最新のダイエットエビデンスでは、この考え方が大きく変わっています。
【今の主流は“時間栄養学”】
近年の研究では「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」が重要視されています。
特に注目されているのが、朝食から夕食までを、10～12時間以内に収める食事スタイルです。
【体は“時間”で太るかが決まる】
人の体には「体内時計」があり
・朝～日中は代謝が上がりやすい
・夜は脂肪を溜め込みやすい
というリズムがあります。そのため、同じ食事でも
・遅い時間に食べる → 脂肪として蓄積
・早い時間に食べる → エネルギーとして消費
という違いが生まれます。
【ここで多くの人が見落としていること】
食事を整えても、体が整っていなければ結果は出にくくなります。
・骨格の歪み
・姿勢の崩れ
・筋肉の使い方のズレ
これらがある状態では、代謝が落ち、脂肪がつきやすくなります。【Aa.bijouが考えるダイエット】
ダイエットは
・食事
・姿勢
・骨格
・筋肉
・生活習慣
すべてが連動して初めて結果に繋がります。そのため私たちは、「体を整えること」を土台にしています。
Have a wonderful day today too ^_^
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「何をしても変わらなかった」
「もう年齢的に仕方ないかも…」
そう感じている方ほど、
今の体の状態を“一度正しく知ること”が
変化のスタートになります。
Aa.bijou東京/小平では
・無理な食事制限なし
・通いすぎないペース
・40代・50代の体に合わせた施術
をご体験いただける期間限定の初回体験メニューをご用意しています。#小平 #花小金井 #小金井 #武蔵小金井 #東小金井 #田無 #西東京 #西東京市 #ひばりヶ丘 #所沢 #小手指 #練馬 #高田馬場 #国分寺 #立川 #八王子 #西武新宿線 #西武線 #中央線 #中央線沿線 #エステ #痩身 #痩身エステ #彫刻エステ #ダイエット #セル脂肪 #ハミ肉 #小顔#サイズダウン #美脚 #太もも #ヒップライン #二の腕 #ブライダル #小顔 #小顔矯正 #リンパ #リンパマッサージ#マッサージ#デトックス #東京矯正 #骨格 #骨格から整える #姿勢改善 #オールハンド痩身 #別人級美人エステ #結果重視 #根本改善 #通いすぎないエステ #月1メンテナンス #40代美容 #50代美容
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