肩こり・頭痛専門院 かなもり整体整骨院（旧かなもり整体整骨院）
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かなもり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/20
- 肩甲骨が硬い方ご覧ください！
- 肩甲骨の動きが悪いと、肩や首、背中、腕などにさまざまな問題が起こる可能性があります。
1. 肩こりや首の痛み
肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。その結果、筋肉が緊張し、肩こりや首の痛みを引き起こします。
2. 肩関節の可動域制限
肩甲骨は肩関節の動きに密接に関わっています。肩甲骨がスムーズに動かないと、腕を上げたり回したりする動作が制限され、日常生活の動きに支障が出ることがあります。
3. 四十肩・五十肩のリスク増加
肩甲骨の動きが制限されると、肩関節周辺の筋肉や靭帯に過剰な負担がかかり、炎症や硬直を引き起こしやすくなります。これが四十肩や五十肩の原因となることがあります。
4. 姿勢の悪化
肩甲骨の動きが悪いと、猫背や巻き肩などの姿勢不良につながります。これにより、背中や首に余計な負荷がかかり、さらなる痛みや不快感を引き起こします。
5. 呼吸の浅さ
肩甲骨の動きが悪いと、肋骨の動きも制限されることがあります。これにより、胸郭が十分に拡がらず、呼吸が浅くなることがあります。
6. 腕や手の痺れ
肩甲骨の動きが悪くなることで、神経や血管が圧迫される場合があります。これが原因で、腕や手に痺れや冷えを感じることがあります。
7. 運動パフォーマンスの低下
スポーツや運動を行う際に、肩甲骨がうまく動かないと力を効率よく使えなくなり、パフォーマンスが低下します。
肩甲骨が硬くなってくると様々な症状がでてきますので、柔らかくしたい方は是非ご来院ください
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