肩こり・頭痛専門院 かなもり整体整骨院（旧かなもり整体整骨院）
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ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 『かなもり院長ファスティングするってよ』第3話
- かなもり院長ファスティングするってよ
第3話 ～導入期2日目 空腹との戦い～
こんにちは。肩こり・頭痛専門かなもり整体整骨院の金森です。
ファスティング2日目、導入期2日目です。
この日から正直きました。空腹がきついです。
この日の流れはこんな感じでした。
8:00 酵素30ml
14:00 ミール1袋（クリーム）
16:00 酵素30ml
20:00 ミール1袋（梅のおかゆ）
22:00 酵素30ml
水分はファストプロウォーターを2L飲んでいます。
昼過ぎくらいから「あーお腹空いたな…」
という感覚が出てきました。
そして夜、これが一番きつかったです。
寝る前の空腹がえぐい(*_*)
酵素を飲んで紛らわせるんですが、正直ちょっときつい。
この時に「7日いけるかこれ…」と思い始めました。
夜ご飯も食べないし、お酒も飲まない。
そうなるとめちゃくちゃ暇です。
そこで思わず思わず
院長「やることないな～」
とボソッと言ったら…
嫁「することいっぱいあるわ！（怒）」
と普通に怒られました。
正論すぎて何も言えませんでした笑
※その後ちゃんと一緒に洗濯物畳みましたε-(´∀｀; )
ただやはりこの日一番きつかったのはやっぱり夜の空腹です。
日中は動いているのでまだいいんですが、ベッドに入った瞬間に空腹だけが残る。
紛らわしようがない。
これが一番しんどかったです。
ただ、不思議なことに朝はそこまで空腹を感じませんでした。
むしろ目覚めはかなり良い。
この辺りは普段との違いとして面白かったです。
次回はいよいよ断食1日目、酵素のみの生活に入ります。
正直このあたりから頭の中はずっと「何食べよう」になります。
ではまた次回のブログで。
ご来店お待ちしております
整体師、柔道整復師、柔道整復師専科教員
金森 圭祐カナモリ ケイスケ
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