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たきもと鍼灸整骨院

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たきもと鍼灸整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

555件のブログがあります

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  • 箱灸と通常のお灸の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    三村 堅二
    お灸といえば「もぐさを直接肌にのせて、じんわり温める」イメージを持っている方が多いと思います。ですが、最近注目されている箱灸は、通常のお灸とは少し違った特徴があります。◎…続きを見る
  • ストレッチで整う心と体
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    稲荷 大河
    ストレッチというと、「体を柔らかくする」「筋肉を伸ばす」といったイメージが強いかもしれませんが、実は心のリフレッシュにもつながる、心身両面に効果的な習慣です。まず、ストレ…続きを見る
  • 目覚めに効くストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    見村 喬平
    朝、体が重くてなかなか動けない…。そんな方におすすめなのが「朝ストレッチ」。目覚めてすぐに軽く体を動かすことで、血流が促進され、体も心もシャキッと目覚めます。◎おすすめス…続きを見る
  • ピラティスの3台要素
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    滝本 大文
    ピラティスは、姿勢改善やインナーマッスルの強化に効果的なエクササイズとして、近年ますます注目を集めています。ピラティスは3つの要素を意識することで、より効果的に身体が整い…続きを見る
  • 骨粗鬆症とホルモンの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    信定 知宏
    「骨粗鬆症(こつそしょうしょう)」は、骨の密度や強度が低下し、骨折しやすくなる病気です。特に閉経後の女性に多く見られるのが特徴ですが、実はその背景にはホルモンの変化が深く…続きを見る
  • 姿勢から変わる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    川手 優希
    腰痛の原因は「腰そのもの」だけではありません。実は、姿勢のゆがみ、とくに骨盤のズレが大きく関係しています。骨盤は身体の土台ともいえる部分で、ここが傾いたり、前後にズレたり…続きを見る
  • 中高年に多い腰痛
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    大木 和将
    「もう歳だから仕方ない…」そう言って腰の痛みを我慢していませんか?確かに、加齢とともに筋力が落ちたり、関節が硬くなったりして、腰に負担がかかりやすくなるのは事実です。しか…続きを見る
  • 夏前にリフトアップ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    三村 堅二
    夏が近づくと、薄着になるだけでなく、お顔も明るくすっきりと見せたくなりますよね。そんな今の時期におすすめなのが「美容鍼によるリフトアップケア」です。美容鍼は、顔の筋肉やツ…続きを見る
  • 猫背・反り腰改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    稲荷 大河
    現代人に多い姿勢の悩みといえば、「猫背」や「反り腰」です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、背中が丸まり猫背になったり、腰が過度に反ってしまう反り腰が増…続きを見る
  • ピラティスの魅力
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    見村 喬平
    腰痛や肩こりに長年悩んでいる方は非常に多く、日常生活に支障をきたしているケースも少なくありません。そんな方にぜひおすすめしたいのが「ピラティス」です。ピラティスは体幹を鍛…続きを見る

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