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たきもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- スッキリ腕を目指す姿勢調整
- 「筋トレをしても二の腕だけが引き締まらない」
「振袖のようなぷよぷよお肉をなんとかしたい」
その原因、実は腕そのものではなく**「巻き肩」や「猫背」**にあるかもしれません。
二の腕が太く見えてしまうのは、姿勢の崩れによって筋肉が正しく使われず、血流やリンパが滞っている証拠です。
■姿勢と二の腕の深い関係
● 巻き肩による筋肉の緩み：肩が内側に入ると、二の腕の筋肉（上腕三頭筋）が常に緩んだ状態になり、脂肪がつきやすくなります。
● リンパの詰まり：姿勢が悪いと脇の下のリンパ節が圧迫され、老廃物が溜まって「むくみ」を引き起こします。
● 肩甲骨のガチガチ：背中が動かないと腕だけで動かそうとするため、腕のラインが崩れてしまいます。
■当店の二の腕アプローチ
● 肩甲骨・巻き肩の矯正：肩を正しい位置に戻し、腕の筋肉が自然と使われる環境を作ります。
● 筋膜リリース：癒着した筋膜を剥がし、滞っていたリンパと血流を一気に促進。
● 姿勢からスッキリ：首から背中のラインを整えることで、肩周りが華奢に見える視覚効果も。
「何をしても痩せなかった」という方こそ、姿勢からアプローチしてみませんか？
スッキリとした二の腕で、自信を持ってファッションを楽しみましょう！
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