B-olivine Beauty＆Bodycare salon【ビーオリビン】
ビーオリビン ビューティーアンドボディケア サロン
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- 愛知県海部郡蟹江町富吉３－２１１ 第二伊藤コーポ２０３
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ビーオリビン(B-olivine)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/24
- 腸活メニュー◎手作り麹&キムチでインナーケア★
今日は私が数年前から腸活メニューしてる一部のご紹介です。
ミネラル発酵ドリンクを作ったり、それを使用してキムチを作ったり、いろんな麹を作ってメニュー展開してます。
免疫力は腸内環境で決まります。
全身の免疫細胞の約70%が腸に集まって防波堤の役割を果たしているんです。
「腸活」で免疫力アップ：腸内環境を整えることで、風邪や感染症にかかりにくくなり、アレルギーの抑制にもつながります。
もちろんストレスも関係してますが、、その心のケアも、腸と大きく関わっています。
質の良い睡眠、口にするものは大切。
腸内細菌の善玉菌、悪玉菌、日和見菌が免疫力に影響を与えます。
善玉菌が優位だと免疫細胞が活性化され、悪玉菌が多いと免疫力が低下します。
何かが欠けてもダメなんです。腸内細菌のバランス（腸内フローラ）が大切。
栄養素もそうですが、五大栄養素を偏りなく摂取する。
炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル全て少しずつでもバランス良く、です(〃▽〃)
私は子供が生まれた時から食材と手作りにこだわってました。
子供がアレルギーでお米以外食べることができなかった時は悩みました。
1人だけ、給食でもお米以外食べることができない。
自分だったら泣いてたかもしれません。
なので、私がしてあげられることを学びました。
愛犬が難病になった時も、食事から全て栄養素をg単位で測り、おやつまで手作りしてました。
親が子供に出来ること。
後悔はしたくなかったので。
それは子供達が大人になった今でも変わりません。
優先順位、間違えたら後々、後悔するから。
今は自身で商材にもこだわって、楽しくお仕事してます。
お客様のお悩みに寄り添って、サロンケアとホームケア、インナーケアのサポートが
できますように、これからも学んでいきたいと思います。(*^^*)
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