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YOSAPARK Emiria

ヨサパーク エミリア

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  • 埼玉県上尾市小泉1※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク エミリア(YOSA PARK Emiria)のブログ

ビューティーのブログ一覧

162件のブログがあります

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  • 反り腰を治す秘訣とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪反り腰でお悩みの方へ、姿勢を良くしようと気をつけて背筋を伸ばしたりお腹にチカラを入れてみたり、胸を張ってみたり、していませんか?実はそれ、逆効…続きを見る
  • 子宮を温めていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪子宮を温めるとは、子宮への血流をアップすることです。これがなかなか出来ていないのですよね。子宮や骨盤周りが冷えてしまうと、主に以下の3つの理由…続きを見る
  • EMSを付ける部位に注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪EMSは電気で筋肉運動を自動的にする機械ですが、これをお腹にするのはNGなのをご存知でしょうか?美しい姿勢に必要なのはインナーマッスルが大切で、腹…続きを見る
  • 痩せにくい体~腸内環境~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪痩せにくさには、腸内環境も関係しています。善玉菌が減り、悪玉菌が増えると痩せにくくなります。腸活も大事です♪私も腸活は色々試してきましたが、ル…続きを見る
  • ダイエットの間食は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪ダイエット中に間食はして良いのでしょうか?答えは、「はい」です♪むしろお腹が空いたままルルオンに入ると体脂肪率の落ちが悪くなります。ただ内容に…続きを見る
  • 痩せるの運動とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/1
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪ヨガ、エクササイズ、ピラティス、ウォーキング等身体に良さそうな運動は沢山ありますネ!でも痩せるために本当に必要な運動は何かご存知でしょうか?そ…続きを見る
  • 痩せる食事とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/1
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪痩せるためにカロリー制限をする方が多いと思いますがそれ以上に気をつけて頂きたいのが食事の内容、質になります。ます、外食や加工食品を多く摂られて…続きを見る
  • 痩せるベストなペース
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪今日は良く頂く質問よりQ:痩せるペースは、どの位になるのでしょうか?A:人により様々です!特に年齢を重ねてからのダイエットは、若い頃よりも時間がか…続きを見る
  • 痩せるサプリメント
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪必要な栄養素が不足している場合や、特定の目的がある場合にサプリメントを活用するのは有効ですが…ただし、あくまで食事の補助であり、基本はバランス…続きを見る
  • 水分補給の必要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    Emi
    いつもありがとうございます♪痩せるのにお水を飲むことが大切!というのはよく聞くと思います。その理由はご存知でしょうか?まず水分は代謝をスムーズにするために不可欠なものです…続きを見る

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