ヤツカミンナノシンキュウセイコツイン
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谷塚みんなの鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 花粉症が体に与える影響について
- 春先や秋口になると増えてくるお悩み――花粉症。
「鼻水・くしゃみだけだから仕方ない」、「薬を飲んでいるから大丈夫」
そう思っていませんか？
実は花粉症は、全身のコンディションにも影響する症状なんです。
花粉症とは、花粉に対して身体が過剰に反応してしまうアレルギー反応です。
体内ではヒスタミンなどの炎症物質が放出され、くしゃみ、鼻水鼻づまり、目のかゆみといった炎症反応が起こります。
治療来ている花粉症の方からよく言われるのが…
・頭が重い・首肩がこる・身体がだるい・関節が痛い・寝ても疲れがとれない等
これら単なる気のせいではありません。
なぜ体はつらくなるのか？
・炎症反応による影響
炎症物質は神経を刺激し、
痛みやかゆみを感じやすい状態をつくります。
呼吸の浅さ
鼻づまり → 口呼吸（深く吸おうとする）→ 首・肩の筋肉を使う（疲労）→ 慢性的な肩こりへ
・自律神経の乱れ
くしゃみ・睡眠不足・ストレス
これらが続くと回復力が落ちます。
接骨院でできること
花粉症そのものを治すことはできませんが、
身体の状態を整えることで症状の軽減を目指します。
・首・肩・背中のコリの改善
呼吸を深くしやすい状態へ。
・背中、胸郭（肋骨）の矯正、可動改善
肺がしっかり広がるようにアプローチ。
・矯正、マッサージによる自律神経の過剰な反応を低下させる
過緊張を緩め、体の回復力を高めます。
セルフケアのポイント
・湯船に浸かる（38～40℃）
・深呼吸を1日5分
・スマホ時間を減らす
・寝る前のストレッチ
・軽い運動
意外と「呼吸」がカギになります。
こんな方はご相談ください
花粉の時期になると毎年体調が崩れる
首肩こりが悪化する
頭痛が増える
薬だけに頼りたくない
つらい時期を少しでも楽に乗り切れるよう、身体の土台から整えていきましょう！
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
紙谷 亮太カミヤ リョウタ
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