コシガヤミンナノシンキュウセイコツイン
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- 埼玉県越谷市宮本町１丁目170-1 ルミエール1F
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越谷みんなの鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 捻挫の後はケアが大事！？越谷市/越谷駅
- 捻挫、軽く見ていませんか？
「ちょっとひねっただけだから大丈夫」
「腫れも引いてきたし、そのうち治るでしょ」
捻挫で来院される方から、本当によく聞く言葉です。
でも実は、捻挫を甘く見ていると後々まで影響が残るケースがとても多いんです。
捻挫は、関節に無理な力が加わることで
靭帯（関節を支えるゴムのような組織）が伸びたり、部分的に切れる、
ひどい場合は断裂するといった状態になっています。
見た目は
「少し腫れてるだけ」
「歩けるから平気」
でも中ではダメージが残ったままのことも珍しくありません。
捻挫後、こんな経験ありませんか？
* 何度も同じところを捻る
* 運動すると不安定感がある
* 雨の日や疲れた時に痛む
* 足首が硬くなった感じがする
これは、靭帯がしっかり回復しないままになっているサイン。
捻挫をきっかけに
・足首の不安定さ
・ 歩き方のクセ
・ 膝・股関節・腰の痛み
につながることもあります。
応急処置だけで終わっていませんか？
* 冷やして
* 湿布を貼って
* 痛みが引いたら終了
実は大事なのは
痛みが引いた後のケアです。
* 関節の動きは戻っているか
* 筋力は落ちていないか
* バランス感覚は回復しているか
ここまで見ないと、再発しやすい足首になってしまいます。
当院では捻挫に対して、
* 炎症の状態チェック
* 関節のズレ・動きの調整
* 周囲の筋肉・靭帯のケア
* 再発防止のための動作
を行い、「治ったつもり」では終わらせない施術を大切にしています。
こんな捻挫は早めにご相談ください
* 痛みがなかなか引かない
* 何度も同じところを捻る
* 昔の捻挫が今も違和感ある
* 病院で「異常なし」と言われたけど不安
「これくらいで行っていいのかな？」
そう思うレベルこそ、実はベストなタイミングです。
気になる方は、いつでもご相談ください！
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越谷みんなの鍼灸整骨院
越谷市宮本町1-170-1 ルミエール１F
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-964-9644
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＃越谷駅＃捻挫＃スポーツ外傷＃年中無休＃整骨院＃接骨院＃整体＃鍼灸治療＃交通事故治療
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