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七里みんなの鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 肩甲骨の動き さいたま市/七里
- 肩甲骨は、肋骨の上を滑るようにして動きます。
肋骨と肩甲骨が癒着して固まっていると肩甲骨は肋骨の上を上手く滑ることが出来ず、可動域が狭くなってしまうのです。
そうなる事で、腕が上げづらくなったり、姿勢が悪くなったりします。
肩甲骨の動きが悪くなると
→→→
・手を挙げる可動域に制限がかかる
・肩甲骨が硬くなることで、血流が悪くなる
・姿勢も悪くなり筋肉への負担が増える
・肩がコリやすい
・肩甲骨の動きが悪いことで周りの筋肉も硬くなりやすい
また、五十肩や四十肩に発展することもある
など上記以外にも挙げたらきりがありません。
肩甲骨の動きがいいと
→→→
肩甲骨周りの筋肉が柔らかいことでスムーズな動きが実現できる
筋肉の緊張から起こる頭痛のリスクが減る
肩甲骨が本来の位置に戻ることで姿勢がよくなる
四十肩、五十肩のリスクが減る
肩コリなどののリスクが減る
などこちらもあげたらきりがありません。
腕の挙げづらさや違和感を覚える場合は肩甲骨が固まってしまっている可能性があります。
もしそのような症状がでてきたら一度ご相談下さい！！
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鍼灸師
上田 祐幸ウエダ ヨシユキ
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