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鍼灸マッサージ院 長津田駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025/8/11
- お灸とは？
- こんにちは。長津田駅前整骨院です^ ^
今日もまた雨ですね。水不足だったので恵みの雨ですね！
気温差が激しいので、体調不良にはお気をつけくださいね！
ところでみなさま、お灸はご存じでしょうか。
お灸の成分は、艾（もぐさ）という植物繊維が主体で、主原料はヨモギとなっております。
ヨモギの成分
・シネオール：血行促進、鎮痛作用
・フラボノイド類：抗酸化作用、毛細血管保護
・ビタミンK：止血作用
もぐさの特徴
・燃焼温度が安定（じんわり温かく、火傷しにくい）
・香りにリラックス効果
・灰が軽く皮膚に落ちにくい（火傷防止）
お灸の効果
・血流促進：お灸の熱が皮膚や皮下組織を温め、血管を拡張。冷えやコリを改善し、疲労回復をサポート。
・自律神経のバランス調整
副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られる。不眠やストレス、胃腸の不調にも役立つ。
・免疫力向上
温熱刺激で白血球の働きが活発になり、風邪予防や回復を助ける。
・痛みの緩和
肩こり、腰痛、生理痛などの痛みを和らげる。慢性的な関節痛にも利用される。
・冷え・むくみ改善
末端まで血液が行きやすくなり、手足の冷えやむくみを軽減。
などなど、たくさんの効果があります^ ^
薬局などに、台座がついているお灸も販売していますので、気になる症状がある方は、試してみてくださいね！胃の不調や生理痛など内部の疾患に効くお灸が知りたい方は、鍼灸師にどこのツボがいいか聞いてみてくださいね！やさしくレクチャーいたします♪
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投稿者
長津田駅前 整骨院
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