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ハリボケア 葛西(haribo care)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- ほうれい線が深くなる“無意識の習慣”とは？
- 「最近、ほうれい線が濃くなってきた気がする…」
実はそれ、日常のクセが原因かもしれません。
■ 口呼吸がほうれい線を深くする理由
口呼吸が習慣になると、
・口周りの筋肉（口輪筋・頬筋）が使われにくい
・頬が下がり、重力に負けやすくなる
・乾燥で肌のハリも低下
結果として、頬のたるみがほうれい線として定着してしまいます。
スマホ・デスクワーク中に口が開いている方は要注意です。
■ 自宅でできる「口角UP体操」
毎日1分でOKの簡単ケア
1. 口を閉じたまま、口角を斜め上に引き上げる
2. 頬の内側がキュッと持ち上がるのを意識
3. 5秒キープ×10回
ポイントは力を入れすぎないこと。
やりすぎは逆にシワの原因になるので注意しましょう。
■ 鍼で頬筋を内側からリフト
セルフケアでは届きにくい深層の頬筋には美容鍼が効果的。
・使われていない筋肉を目覚めさせる
・血流が良くなり、肌のハリUP
・フェイスラインが引き締まり、ほうれい線が目立ちにくく
「笑った時の頬の位置が変わった」
そんなお声も多くいただいています。
■ まとめ
ほうれい線は年齢だけの問題ではありません。
口呼吸などの習慣＋筋肉の衰えが重なることで深くなります。
セルフケアとプロのケアを組み合わせて、
“疲れて見えない口元”を一緒に目指しませんか？
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