パーソナルトレーニングジム KUKU ダイエット・ボディメイク特化
パーソナルトレーニングジムクク ダイエットポディメイクトッカ
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- 新潟県新潟市中央区西堀通三番町２５８－４７ Ｓビル２Ｆ
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クク(KUKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/12
- サロン紹介！(使用マシン編)
- 皆さんこんにちは！
プロテインバーKUKU2F・KUKU GYMトレーナーの大浦です！
当店で使用しているマシンの紹介をしたいと思います！
皆さんにご利用いただいてるマシンですが、付いてる機能が多彩なんです♪
1、筋トレ初心者に優しいスミスマシン！
スミスマシンとはバーベルが上下にしか動かないように設計されたマシンのことです！
これを使えばまだ筋トレをあまりしたこと無いけどしてみたいそこのあなたでも怪我の心配なくトレーニングを行えます！
２、ケーブル3種！
ケーブルは重りに金属紐が付いていてその先にある取手を引っ張ったりする種目のことです！
ケーブルは自由な動きが可能なため、かなり幅多くの筋肉を鍛えることが可能です！
筋トレ上級者や筋肉を局所的に鍛えたい方におすすめのトレーニングです！
3、フリーウエイト！
フリーウエイトとは独立して自由に動かせるバーベルと重りを用いて行うトレーニングのことです！
フリーウエイトを用いれば同時にたくさんの筋肉を鍛えることが可能になります！
しかしその分怪我のリスクも上がるため筋トレ中級者以上の方におすすめです！
初心者の方でも私たちトレーナーと一緒にトレーニングを行うことでやり方はもちろん怪我のリスクも格段に下げることができるので、一緒にトレーニングを行ってみませんか！
皆さんのご来店をお待ちしております！
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