一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 肩こりについて
- こんにちは！いつもたくさんのご来院ありがとうございます。
最近とても寒いですね。
この季節は体調も崩しやすいので、気をつけてくださいね。
今回は、
肩こりついて書いていきますね。
肩こりの症状は、首～肩、背中にかけての
ハリやコリ、重だるさなどがございます。
原因は、、
姿勢が悪い(猫背や前かがみ、長時間同じ姿勢をとる等)
運動不足
精神的ストレス
冷え
ショルダーバッグやリュックを頻繁に使う 等
細かくするとこれらの原因が挙げられますが、元を辿るとほとんどの原因は、お身体のバランスが悪くなって、肩周りの筋肉が固くなり、血流が悪くなることです。
症状を良くしていくには、まずお身体のバランスを良くして、関節の動きを良くしてあげることが大切です。
そうすると、筋肉の緊張が落ち着いて柔らかくなり、血流がよくなります。
肩こりのような肩のお辛さの場合、肩だけに目が行きがちですが、肩だけにアプローチしていても症状を根本的に改善することはできません。
例えるならマンションのような感じです。
地震が起きた時、上層階の方が揺れが大きくなりますよね。
また、耐震工事をするとして上層階だけ耐震工事をしても意味がないですよね。しっかり地盤から固めないと建物が崩れてしまいます。
これと一緒です。
足や骨盤周りの歪みが少なくても、肩まわりは大きくバランスが乱れてしまいます。
そして肩だけアプローチしていても、肩から下のバランスが悪かったら根本的に良くなりません。
また、筋肉や血液には生まれ変わるサイクルがございますので、短期間での改善は難しいです。
当院では、施術とご自宅でのケアを行ない最短での改善を目指しております。
ぜひ一度ご相談ください。
最後まで読んでくださり感謝いたします。
当院にきたら、元気が出るような接客を目指し精進してまいります。
今後ともよろしくお願いいたします。
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整体師・ピラティス資格保持
鈴木 麻央スズキ マオ
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