一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 肩こりと呼吸の関係性
- おはようございます。本日は大半ありがたいことに満員御礼となりましたのでご報告させて頂きます。今回は肩こりについてかいていきますね。
まず肩こりはどのような機序でなるのかご存知でしょうか、、、、
肩こり自体は呼吸が原因でなります。まず呼吸が浅い方と深い方で何が違うか。
呼吸が浅い方は肩呼吸になってしまいますし、呼吸が深い方は肩呼吸にならないので肩が張る心配はなくなります。
つまり呼吸自体１日に１万回以上しているために肩の上下運動を１万回している
ことになります。一万回かたをあげさがしたらどうなるでしょうか。。。
肩が張ってきたり辛くなってくるイメージはありますか。。。
一万回ですよ。
この状態に気づかずになってしまっていることが怖いですよね。。。
早く根本的に改善をするならまずは呼吸を見直してみてはいかがでしょうか。。。
呼吸は大事ですよ。。。
皆様呼吸を改善したらお身体が良くなっていきそうなイメージは出来ましたか。。。
今回も最後まで読んでくださり感謝いたします。
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代表 柔道整復師
高野 哲矢タカノ テツヤ
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