一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 足のしびれの原因ヘルニアかも？
- こんばんは！
いつもたくさんのご来院、本当にありがとうございます。
今回は、
「足のしびれ」の原因の１つである、ヘルニアについてお話ししていきますね。
なんとなく足に違和感を感じたり、しびれが出ている…
その症状、もしかしたら「腰椎ヘルニア」が関係しているかもしれません。
こんな症状、思い当たりませんか？
＊足がジンジン・ピリピリとしびれる
＊長く立っていると脚がつらくなる
＊歩いているとだんだん足が重だるくなる
＊座っていても、お尻～脚のどこかが気になる
＊以前より足に力が入りにくい
このような症状がある方は、腰の神経が圧迫されている可能性があります。
なぜ起こるの？
・長時間の同じ姿勢（座りっぱなし・立ちっぱなし）
・姿勢の崩れ（猫背や反り腰）
・筋力の低下
・身体のゆがみやアンバランスな動きのクセ
これらの要素が積み重なることで、椎間板にかかる負担が増え、神経の圧迫 → 痛みやしびれ へとつながってしまいます。
放っておくとどうなる？
一時的に症状が落ち着くこともありますが、
根本的な原因が改善されない限り、再発や悪化のリスクが高い状態です。
・痛みで動かなくなる
・筋力がさらに低下する
・バランスが崩れ転倒しやすくなる
・歩行に支障が出る
といった悪循環に陥ることも…
当院では、
＊筋肉の状態
＊姿勢・骨格のバランス
＊体の使い方やクセ
をしっかり確認しながら、一人ひとりに合わせた施術・トレーニングをご提案しています。
「しびれ＝年齢のせい」と思わずに、ぜひ一度ご相談ください♪
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
痛みやしびれに悩まない毎日をサポートできるよう、これからも全力で施術させていただきます！
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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整体師・ピラティス資格保持
鈴木 麻央スズキ マオ
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