一関整体院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 繰り返す腰痛を根本改善しましょう！
- おはようございます！
いつもご来院いただきありがとうございます。
今回は、
腰痛の種類についてお話ししていきますね。
一口に「腰痛」といっても、原因は人それぞれです。
まずはご自身のタイプを知ることが大切です。
1.筋肉疲労・筋膜性腰痛
長時間同じ姿勢や中腰での作業により、筋肉が緊張して痛みが出るタイプ。
→ 動かすと痛い・重だるい感覚が特徴。
2.椎間板ヘルニア
背骨のクッションが飛び出し、神経を圧迫。
→ 腰痛だけでなく足のしびれ、前かがみで痛むことが特徴。
3.脊柱管狭窄症
神経の通り道が狭くなり、圧迫されることで起こる痛み。
→ 歩くとしびれて立ち止まる、前かがみで楽になるのが特徴。
4.仙腸関節性腰痛
骨盤のズレが原因で、お尻の奥や片側だけに痛みが出るタイプ。
→ 妊娠・出産後の方や、動作の初動で痛む方に多いのが特徴。
5.内臓からの影響による腰痛
腎臓・子宮・腸の不調が腰の痛みとして現れることも。
→ 安静にしていても痛みが変わらない場合は要注意。
当院では、腰痛のタイプを見極めた上で、根本的な改善を目指した施術を行っています。
・どこに負担がかかっているのか
・体のどのバランスが崩れているのか
・何が根本原因なのか
を見極めて、正しくケアすることが大切です。
「自分の腰痛はどのタイプか気になる…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
お一人おひとりの症状に合わせたサポートを心がけております！
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
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整体師・ピラティス資格保持
鈴木 麻央スズキ マオ
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