一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- その腰痛、我慢していませんか？
- こんばんは！
本日もたくさんのご来院ありがとうございました。
そして、いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は、患者様からのご相談でも特に多い、
腰を曲げると痛い腰痛についてお話しますね。
「朝、顔を洗おうと前かがみになるとズキッとくる…」
「靴下を履くのがつらい」
「前かがみで荷物を持った時に痛みが出る」
そんなお悩みはありませんか？
なぜ腰を曲げると痛くなるのか？
これは多くの場合、腰まわりの筋肉や関節、椎間板に負担がかかっているサインです。
考えられる原因は、、、
・腰の筋肉の緊張や炎症
・椎間板（背骨のクッション）の圧迫
・背骨の歪みや動きの悪さ
・骨盤のゆがみ、姿勢の崩れ
などが挙げられます。
特に、長時間のデスクワークや中腰姿勢のクセがある方は要注意です。
姿勢の崩れが慢性化し、腰への負担が大きくなっている可能性があります。
「そのうち治る」は危険です！
痛みを我慢して無理に動いたり、自己流のストレッチをすると、逆に悪化することもあります。
「ぎっくり腰」や「椎間板ヘルニア」などに進行する前に、根本原因から整えていくことが大切です。
◎当院での施術
当院では、
＊腰・骨盤・背骨のバランスをチェック
＊筋肉の緊張やゆがみをやさしく調整
＊正しい動き・姿勢を取り戻すサポート
などを通じて、腰を曲げた時の痛みの改善と再発防止を行っています。
ご不安な方は、ぜひお気軽にご相談ください♪
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
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整体師・ピラティス資格保持
鈴木 麻央スズキ マオ
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