一関整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- 呼吸で肩こりを根本改善
- おはようございます。一関市の一関整体院です。いつもたくさんのご来院ありがとうございます。本日は大変ありがいことに満員御礼となりましたのでご報告させて頂きますね。今回は肩こりに関して書いていきます。
肩こりは誰にでもなってしまうものになりますが肩こり自体はしっかりと段階を踏んでいけば良くなります。まず呼吸が関与している場合が非常に多いです。
呼吸、、、、、と思う方もいるかと思いますが呼吸が浅くなってしまうと
肩呼吸になってしまいます。つまり肩が上下をするような状態です。
肩が上下すると肩こりが辛くなっていきそうなイメージは出来ますよね。
さらに呼吸は一日に１万回以上します。一万回方の上下運動をしたらどうでしょうか。。。。。。
拷問ですよね。。。
肩が凝りそうなイメージできますか。。。。
いくら方をマッサージしても良くならなそうなイメージは湧きますよね。。。
例えば週に一度マッサージにいってもなかなか肩こりが良くならない、
家族にマッサージをしてもってもなかなか改善しない
お酢を飲めば体が良くなると思っている
寝れば体が良くなると思っている
このような方はまずは根本的に呼吸から見直していくのがおすすめです。
呼吸を見直すといってもなかなかすぐには良くはならないですから
時間をかけて一緒に頑張っていきましょう。。。。
本日もたくさんのご来院ありがとうございます。
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高野 哲矢タカノ テツヤ
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