一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 立っているのが辛い腰痛について
- こんにちは。
いつもたくさんのご来院、本当にありがとうございます！
今回は、立っているのがつらい腰痛についてお話ししていきますね。
こんなお悩みはございませんか？
・長時間立っていると腰がつらい
・台所に立っているだけで腰が重くなる
・通勤や立ち仕事が苦痛
・腰が痛くて子どもを抱っこするのがつらい
・無意識に体重を片側にかけてしまう
このような症状でお悩みの患者様が、当院にも多くいらっしゃいます。
なぜ立っているだけで腰が痛くなると思いますか？
腰痛の原因はさまざまですが、「立位がつらい腰痛」の多くは、身体のバランスの崩れや筋肉の使い方のクセによって起こります。
・骨盤のゆがみ
・姿勢のクセ（反り腰や猫背）
・腹筋や背筋など体幹の筋力低下
・長時間の同じ姿勢による筋肉の緊張
こういった要因が重なると、立っているだけでも腰に負担がかかり、お辛さを感じやすくなります。
当院では、お身体のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげることで、根本から腰の負担を軽減していきます。
毎日の立ち仕事や家事が少しでも楽になるよう、
あなたに合った施術を提案させていただきます。
◆早めのケアが大切です
「そのうち治るかな…」と我慢してしまう方が多いですが、放っておくと慢性化し、痛みが強くなったり足にかけてシビレが出るケースも少なくありません。
立っているだけで腰がつらいといった症状もぜひ一度ご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
今後とも、よろしくお願いいたします。
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整体師・ピラティス資格保持
鈴木 麻央スズキ マオ
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