一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- その肩こり根本改善しませんか？
- こんばんは。
いつもたくさんのご来院ありがとうございます。
今回は、
肩こりについて書いていきますね。
皆さん、肩こりのご経験はございますか？
首から肩、背中にかけての重だるさや、ひどいと頭痛や吐き気を伴うこともあります。
日常的に感じている方も多く、放っておくと慢性化し、改善しづらくなってしまいます。
肩こりの原因は、姿勢の悪さ・筋肉の緊張・血行不良など、さまざまありますが、
特に多いのが「猫背」や「前かがみ姿勢」によって肩周辺の筋肉がずっと引っ張られている状態です。
筋肉が長時間緊張すると、血流が悪くなり、酸素や栄養が届かなくなって老廃物が溜まります。
これが“コリ”となり、だるさや痛みとして現れます。
また、スマホやパソコン作業が多い現代では、首が前に出ている「ストレートネック」も肩こりの大きな原因です。
この状態が続くと、肩こりだけでなく、首のヘルニアや手のしびれなどの神経症状につながってしまうございます。
根本的な原因は、身体のバランスが悪くなっていることなので、
バランスを整え、筋肉の緊張をやわらげてあげることが大切です。
ぜひ、一度ご相談ください。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
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整体師・ピラティス資格保持
鈴木 麻央スズキ マオ
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