一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 産後の骨盤矯正について
- おはようございます！
本日も元気にお待ちしております！！
産後の骨盤矯正について今回はお話ししていきます。
多くのママたちが、産後に何らかの身体的なトラブルを抱えながら、育児・家事・仕事をこなしている現状があります。2022年日本女性財団の調査では、産後女性の約6割が腰痛に、5割以上が尿漏れに悩んでいることが明らかになりました。こうしたからだのマイナートラブルが長期化すると、こころの健康にも影響することがわかっています。痛みや不快感がストレスとなり、産後うつの一因となることも。
産後の腰痛の主な原因は、骨盤のゆがみです。
妊娠中は「リラキシン」というホルモンの作用で、骨盤周囲の靭帯がゆるみます。これは赤ちゃんが産道を通るために必要な変化であり、ゆるんだ靭帯は産後徐々に元に戻りますが、中には骨盤の左右差が出るなど不安定なままになってしまうことがあります。そこに授乳や抱っこ、猫背姿勢といった負担が加わると、腰痛が悪化してしまうのです。
尿漏れの主な原因は「骨盤底筋のゆるみ」
骨盤底筋は、内臓を下から支え、排尿や排便をコントロールする重要な筋肉です。この骨盤底筋が妊娠中はおなかの重みで引き伸ばされ、分娩時にも大きな負担がかかります。その結果、産後の尿漏れが起こりやすくなります。
当院で行う産後骨盤矯正は、無理な力を加えるのではなく、体の状態に合わせて優しく整えていくのが特徴です。骨盤だけでなく、背骨や筋肉、姿勢のバランスも同時に調整することで、痛みの改善だけでなく疲れにくい体づくりを目指します。
お悩みの方はお問い合わせ下さい。
本日もお読み頂きありがとうございます。
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代表 柔道整復師
高野 哲矢タカノ テツヤ
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