一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 変形性膝関節症について
- こんにちは！
いつもご来院ありがとうございます。
最近暖かくなってきましたね。
季節の変わり目なのでお身体の不調出やすいのではないでしょうか？
ぜひご相談くださいね。
本日は、
変形性膝関節症について書いていきます。
皆様こんなお悩みありませんか？
・座った姿勢から立ち上がるときに膝が痛い
・階段の上り下りがつらい
・正座ができなくなってきた
・夜、膝の痛みで目が覚めることがある
・杖がないと不安で外出できない
このような症状がある方は、変形性膝関節症の可能性があります。
◆変形性膝関節症とは？
膝関節のクッションの役割をしている軟骨がすり減ることで、関節に痛みや変形が生じる疾患です。
進行すると、O脚になったり、関節に水がたまる、夜間痛などの症状も現れます。
また、女性に多く見られるのも特徴で、女性ホルモン（エストロゲン）の減少が関係していると言われています。
◆なぜ起こるの？原因は？
・姿勢や体のバランスの崩れ
・筋力の低下
・体重の増加
・長年の膝への負担や歩き方のクセ
こうした要因が重なり、徐々に膝の軟骨が傷んでいきます。
また、一度すり減った軟骨は自然に元には戻りません！
◆改善のために大切なこと
・体のバランスを整える
・太もも、膝まわりの筋肉を強化する
・膝への負担を減らすための体重コントロール
・日常生活での正しい動作の習得
当院では、お一人おひとりの状態をしっかりと確認し、その方に合った施術・運動指導を行っております。
もし膝のお悩みでお困りの方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談くださいね。
皆さまの健康な毎日をサポートできるように、これからも心を込めて施術させていただきます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
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代表 柔道整復師
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