一関整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/2
- 脊柱管狭窄症の治し方
- こんにちは一関市の一関整体院です。いつもたくさんのご来院ありがとうございます。今回は脊柱管狭窄症について書いていきますね。まず脊柱管狭窄症は簡単には治りません。まず治る前提として筋力が低下していないこと・・・
そして骨の変形が少ないこと。。。
ここが大前提です。
そしてなぜこのような病態になってしまうのか・・・・
それは日常生活の不良姿勢・疲労や負担が溜まってしまうことで起きます。
日常の疲労や負担はまずパソコンを長時間見ていたり・同じ姿勢を長時間していたりすることですがこのようなことをしている時にまず悪い姿勢をしている方がいるでしょうか。。。。
いないですよね。。。。１５分以上同じ姿勢でこのようなことをしていたら
まず骨が歪み筋肉が左右対称性についていきます。
その結果痛みが強く出てしまったり、さらには関節、神経まで辛さが出てきてしまうこともあります。
なのでまずは不良姿勢を取らないように対策を徹底的にすることをお勧めしまう。
１５分ごとにアラームをかけてストレッチをする。。。
また１５分毎に少し体操をするこれでもかなりいい状態が保てます。
また私自身・・インスタなど動画も上げていますのでもし興味のある方はご連絡くださいね。
本日も最後までお読みいただき感謝いたします。
そして会員様が１００名まで達したら新規様を再度ストップさせていただきます。
本当に困っている方を優先的に入れさせていただきますね。
一関市の一関整体院
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