一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- スマホ首の治し方
- おはようございます。一関市の一関整体院です。いつもたくさんのご来院ありがとうございます。本日ですが大変有り難ことに満員御礼となりましたのでご報告させていただきますね。今回はスマホの使い過ぎによるスマホ首について書いていきますね、、スマホ首は長時間同じ姿勢をしたりすることで首の骨に歪みが出てきてしまう状態です。
前のブログでも書きましたが同じ姿勢を１５分以上しているとかなり
骨や筋肉に負担をかけてしまいます。ここに負担がかかると当然辛さや痛みが出てきたりしまう。そうなってしまうといくらいい施術をしてもまた戻ってしまったりさらに何度も同じような施術を受けなくてはいけなかったりとかなり時間とお金を使うことになります。
ですから同じ姿勢を１５分以上しないよう心がけてみてはいかがでしょうか。。
また最近はいろいろな健康法が溢れていますが本当にあった自宅ケアができている方は私の見ている限り一握りです。なのでまずはプロに相談して何をしたらいいのか１からやっていくのがお勧めです。
本日もたくさんのお問い合わせをいただき感謝いたしますそして素敵な１日をお送りくださいね。
一関市の一関整体院
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代表 柔道整復師
高野 哲矢タカノ テツヤ
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