一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 坐骨神経痛でお悩みの方へ
- こんにちは！本日もたくさんのご来院ありがとうございます。
「お尻から足にかけて痛みやしびれがある」「長時間座っていると足がつらい」このような症状がある方はいらっしゃいますか？
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで起こる症状のことをいいます。主な症状として、お尻・太もも・ふくらはぎ・足先にかけての痛みやしびれ、違和感などがあります。長時間立っていることや座ることがつらくなることもあります。
坐骨神経痛の原因はさまざまですが、代表的なものとして腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などがあります。また、長時間の同じ姿勢や身体のバランスの崩れ、筋肉の緊張などによって神経が圧迫されることでも症状が出ることがあります。
坐骨神経痛を予防・改善するためには、まず身体のバランスを整えることが大切です。筋肉の緊張をやわらげ、骨盤や背骨のバランスを整えることで神経への負担を減らすことができます。そして、長時間の同じ姿勢で過ごさないことや正しい姿勢で生活することを心がけましょう。
無理をせず早めにお身体の状態を見直していきましょう。本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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