一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/7
- 自律神経失調症・・・・
- おはようございます。一関市の一関整体院です。いつもたくさんのご来院ありがとうございます。本日ですが大変あり難いことに満員御礼となりましたのでご報告させていただきますね。今回は自律神経失調症について書いていきますね。
まず自律神経とは副交感神経と交感神経に分かれます。
そして副交感神経はリラックスをした際に、交感神経は戦闘モードになった際に敏感になります。
副交感神経はブレーキ交感神経はアクセルだと思ってください。そして
ブレーキだけでも進まないですし、アクセルだけでも事故になってしまいますよね、つまりバランスが大切なんです。
ではこのバランスをどのように保つべきなのか。。。
睡眠・食事・運動はすべて解決してくれます。
まず睡眠から
睡眠はホルモンの量を安定的に出してくれたりさらには体の回復を助け、神経系の機能も安定させてくれる機能もございます。
食事。
暴飲暴食をしていたら体の炎症の反応が強く出てしまいその結果自律神経の機能が乱れてしまうこともあります。
運動。
自律神経を整える最強のツールです。
適度な運動を【坂道20分くらいの軽い運動がお勧めです】
高度な心拍数に運動をするとストレスホルモンが上がってしまいその結果
逆にホルモンが乱れてしまうこともあります。
【オーバートレーニング症候群】
これ以外にも原因はたくさんございますがまずはここを見直してみてはいかがでしょうか。。。。
そして今の体を形成しているのは日頃の生活の習慣でしかありません、
だから日頃からバランスの食事を心がけてみてはいかがでしょうか。。。
いつもたくさんのご来院そしてご紹介ありがとうございます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 女性人気No.1 根本マッサージ初回体験コース1980
|

ご来店お待ちしております
代表 柔道整復師
高野 哲矢タカノ テツヤ
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(33)
- 2026年3月分(77)
- 2026年2月分(97)
- 2026年1月分(72)
- 2025年12月分(43)
- 2025年11月分(29)
- 2025年10月分(44)
- 2025年9月分(10)
- 2025年8月分(21)
- 2025年7月分(25)
- 2025年6月分(20)
- 2025年5月分(18)
- 2025年4月分(23)
- 2025年3月分(14)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
もっと見る
一関整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 どうしても慢性的腰の辛さが取れない方の為【筋膜整体】コース初回体験1980
|
|
新 規 |
¥1,980 女性人気No.1 根本マッサージ初回体験コース1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【慢性腰痛】立ち上がりのお辛さの改善初回体験コース¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【不眠整体】・不安と決別したい方【初回体験1980】
|
|
新 規 |
¥1,980 高野のみ【残1名】何度繰り返す腰痛を繰り返す方の整体初回体験¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【全身4月10名限定】残1名 姿勢分析×筋膜×根本改善初回体験1980
|

