一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 首の辛さの原因
- おはようございます。一関市の一関整体院です。今回は肩こりの原因を
４つ書いていきますね
一番多い原因は下を向いてスマホをいじっている時です。頭の重さは４キロから６キロあり首の重さがダイレクトに乗ってきます。その結果カーブが崩れてしまい
首の骨がまっすぐになってしまいます。そうことにより肩や肩甲骨周りに辛さが出てきてしまいます。
長時間のデスクワーク
前屈みプラス長時間の同じ姿勢が続いてしまうと固まってしまういわゆる
頭が前に出ている姿勢＝ストレートネックレス。
姿勢のくせ
・肩が前に入る
・背中が丸い
これでと自然と首が前に入りるから首のカーブが消える
枕があっていない
・高すぎる
・低すぎる
これでけでの寝ている間に首の形が崩れてしまう
４つの原因を紹介していきましたが根本的に改善をするためにはまずは
この４つを解決していきましょう。
いつも最後までお読みいただき感謝いたします。
本日もたくさんのご来院ありがとございます。
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代表 柔道整復師
高野 哲矢タカノ テツヤ
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