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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県近江八幡市堀上町190-1リファインドパレス1F
  • 近江八幡駅車5分/徒歩15分[腰痛/肩こり/膝の不調◎近江八幡 マッサージ/ヘッドスパ]

ストレチックス 近江八幡店のブログ

2025年5月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 欠かせない栄養素 ビタミン 5
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    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    小川 皓大
    ●身体を守るビタミンC ▼美容と健康に取りたいビタミン ビタミンの中で最も知られているものがこのビタミンCかもしれません。歴史上あった壊血病でレモン汁をとって回復したのはビ…続きを見る
  • 欠かせない栄養素 ビタミン 4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    小川 皓大
    ▼運動するためにはビタミンB群 筋肉をつけたい、体脂肪を減らしたいとうときにはこのビタミンB群は必要といえるものです。筋肉をつけるには筋力トレーニング、そのためには動かす…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    小川 皓大
    ●エネルギー生産とビタミンの関係・ビタミンB2主な働きは、脂肪をエネルギーに変える、皮膚や粘膜を良好に保つことなどの役割があります。良好に保つための抗酸化があります。身体…続きを見る
  • 欠かすことのできない栄養素 ビタミン 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    小川 皓大
    ●毎日とりたい水溶性ビタミン 今回は特に身体を動かす、身体を守るためになくてはならないビタミンB群、ビタミンCについてみていきます。ビタミンB群、ビタミンCは水溶性ビタミ…続きを見る
  • 欠かすことのできない栄養素 ビタミン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    小川 皓大
    ●五大栄養素の一つ、ビタミン ビタミンというどのようなイメージがあるでしょうか。サプリメントで摂るもの、バランスよく摂るもの、酸っぱいものに多そう、肌荒れや風邪を引いたと…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナの小川です!!本日は、肩こり腰痛の意外な原因の話ですね!肩こり、腰痛は、どうしても痛い箇所に目が入ってしまい患部ばかりストレッチやマッサージ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!ゴルフ前にストレッチをすることでパフォーマンスアップ、ケガの予防、疲労の軽減に繋がります!特にストレッチするとおすすめの箇所…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!寒さがやわらぎ、少しずつ体を動かしたくなる季節になりましたね。「ストレチックス近江八幡」では、春からの新しい健康習慣として「…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    小川 皓大
    ●四十肩・五十肩とインナーマッスル年齢が40代、50代になると起こりやすくなるためにこのように呼ばれますが、「肩関節周囲炎」という症状名があります。「突然、肩が痛くなって…続きを見る
  • 四十肩の原因!?3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    小川 皓大
    ・棘上筋:肩関節の外転・外旋に働きます。・棘下筋:肩関節の外旋に働きます。     幅が広い筋肉なので腕の高さによって機能する部分が変わってきます。・小円筋:肩関節の外旋…続きを見る

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ストレチックス 近江八幡店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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