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ストレッチ専門店ストレチックス近江八幡店

ストレッチセンモンテンストレチックスオウミハチマンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県近江八幡市堀上町190-1リファインドパレス1F
  • 近江八幡駅車で5分/徒歩15分[ストレッチ/リラク/整体/首肩こり/腰痛/近江八幡/滋賀]

ストレチックス 近江八幡店のブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • スポーツで故障しないために!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    小川 皓大
    スポーツで故障しないために!知って得するストレッチの裏ワザ5選「最近ケガが増えた」「運動を始めたいけど痛めそうで不安」「以前より疲れが残る気がする」――そんな悩みを感じて…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    小川 皓大
    まとめ:巻き肩改善は“寝ながら”でもできる!巻き肩は、スマホやパソコン中心の生活によって生まれる“現代人特有の姿勢トラブル”ですが、毎日のちょっとした習慣で、確実に整える…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    小川 皓大
    ストレッチを習慣化するためのコツ巻き肩のストレッチは「1日で変える」ものではなく、「少しずつ整える」ためのアプローチです。無理をせず、毎日1つでも続ける深呼吸と一緒に行うこ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    小川 皓大
    寝ながらできる巻き肩ストレッチ3選【裏ワザ的に効く】ここからは、寝たままできる巻き肩解消ストレッチを3つご紹介します。どれも「リラックスしながらできる」のがポイント。おやす…続きを見る
  • 巻き肩の放置のリスクと改善策2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    小川 皓大
    巻き肩の原因は、現代人の生活習慣にあったスマホやパソコンによる前かがみ姿勢現代人は、一日中スマホやパソコンを使用して過ごす時間が非常に長くなっています。前かがみの姿勢を続…続きを見る
  • 巻き肩の放置のリスクと改善策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    小川 皓大
    今回のテーマは「巻き肩の放置のリスクと改善策」です。 「なんとなく姿勢が悪い気がする」「肩こりが取れない」――そんなお悩みを抱えている方の多くが陥っているのが“巻き肩”で…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナの小川です!!皆様いかがお過ごしでしょうか?私は毎日元気です!!夜も寝苦しいくらい暑いですね…冷房などを入れて寝ている人も多いのではないでし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナの小川です!!ストレッチと聞くと、痛そうなイメージがあるかもしれません。いきなり伸ばしたら、カラダを傷めてしまうのでは??どうぞご安心下さい…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    小川 皓大
    こんにちは!ストレッチトレーナーの小川です!!今日も暑いですね!そして、昨夜は雷がゴロゴロ、、、、。暑いとエアコンをガンガンに使ってしまいますよね。会社でも、寒いぐらい冷…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    小川 皓大
    自律神経を整える腸の働き自律神経が弱まり腸の動きが鈍くなると肌荒れや便秘、メンタル面の不調などが生じます。腸内環境と整えるための食材選びをしてみましょう。乳酸菌やビフィズ…続きを見る

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ストレチックス 近江八幡店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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